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Materna ® OPTI-LAC
Postparto

MATERNA® OPTI-LAC Probióticos L.FERMENTUM en cápsulas

La lactancia es una etapa única, llena de emociones, desafíos y aprendizajes. Para acompañarte en este momento tan especial, Nestlé® desarrolló MATERNA® OPTI-LAC, un suplemento formulado con el probiótico L.Fermentum LC40 © que naturalmente está presente en la leche materna.

Madre lactando a su bebé
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Vitaminas para la lactancia

Conoce aquí los nutrientes que necesita mamá durante la lactancia y cómo obtenerlos a través de la alimentación

mama-con-bebe-cuidados-post-parto
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Postparto

Para las mamitas: cuidados postparto

Mantén una dieta equilibrada y nutritiva que incluya frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, haz ejercicio y bebe mucha agua, esto te ayudará a recuperar la energía y los nutrientes pe

Bebé tomando leche materna.
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10 alimentos prohibidos en la lactancia

Comer saludable durante la lactancia es primordial para ti a tu bebé, por eso aquí te contamos cuáles son esos alimentos que debes evitar. 

mujer utilizando accesorios para lactancia materna
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Esenciales de la lactancia: Cuidado de los senos y alivio del dolor

Aprende técnicas de agarre, posturas y consejos para prevenir fisuras, dolor y disfrutar de una lactancia exitosa.

Recuperación de la cesárea: Cosas en qué pensar
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Como sucede con cualquier cirugía, recuperarse de la cesárea toma tiempo y cuidados.

¿Cómo recupero la línea después del embarazo?
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Postparto

¿Cómo recupero la línea después del embarazo?

Esos rollitos en la panza, esos muslos flácidos, esos brazos gruesos... Hay que reconocer que los kilos ganados con el embarazo no se van tan fácilmente.

Mientras doy el pecho, ¿qué debo comer?
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Postparto

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Me siento tentada a "comer por dos", a evitar el repollo y a beber mucha leche. ¿Hago bien o estoy totalmente equivocada?

Mujer con depresión posparto cansada y sosteniendo a su bebé.
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Postparto

¿Por qué te sientes triste después de ser mamá? Entendiendo la depresión posparto

¿Te sientes abrumada o triste después de tener a tu bebé? Entendemos que es difícil, pero es más común de lo que imaginas.